台灣成人參考標準

BMI 計算機

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成人 BMI 分類

台灣常用 BMI 標準

BMI < 18.5

18.5 ≤ BMI < 24

24 ≤ BMI < 27

BMI ≥ 27

公式

BMI = 體重公斤數 ÷ 身高公尺數 ÷ 身高公尺數。

例如身高 170 公分、體重 65 公斤，BMI 約為 22.5。

BMI 不會區分肌肉量、脂肪分布、年齡與懷孕狀態。若有健康疑慮，應諮詢醫師、營養師或其他合格專業人員。

FAQ

BMI 正常就代表一定健康嗎？

不一定。BMI 是快速篩檢指標，無法直接判斷體脂率、腰圍、血壓、血糖或生活習慣。

兒童也能用這個標準嗎？

兒童與青少年通常要看年齡、性別與生長曲線，不建議直接套用成人 BMI 分類。

健身的人 BMI 偏高怎麼辦？

肌肉量較高的人 BMI 可能偏高，但不一定代表脂肪過多。可以搭配腰圍、體脂率與專業評估一起看。